Yoga & Criança

"Saúde, equilíbrio físico e mental"

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Yoga & Criança

Muito se tem perguntado a respeito de qual a melhor opção em termos de atividade física para a criança e é bom que seja assim, pois as crianças de hoje serão os  adultos de amanhã e precisarão ter uma mente sã e um corpo são para enfrentarem o desafio do futuro. São elas que formarão a mão de obra que sustenta o progresso e o desenvolvimento das nações, que formarão famílias, cuidarão dos enfermos, gerenciarão empresas, municípios, cidades, países, cuidarão da preservação dos recursos naturais do planeta, da fauna e da flora e, sobretudo o mais difícil, da própria felicidade. Entretanto, salvo entre os especialistas na área da saúde e do bem estar físico e mental da criança, observar o que acontece com ela no seu dia a dia parece estar em segundo plano para a família e os educadores. Tem sido mais freqüente por parte destes observar seu comportamento e a partir daí procurar corrigir o que é possível ser corrigido. Trabalhar muito mais com o efeito do que com a causa... Não tem havido tempo nem espaço para um projeto que leve em conta os traumas pelos quais passa a criança e, na seqüência, o ser humano desde o seu nascimento, quando sai do ventre quente e aconchegante da mãe, protegido e alimentado sem traumas ou regurgito, e se depara com uma realidade totalmente diferente, com sons estranhos, um novo sistema de absorção de alimentos, dor de barriga, resfriado, frio, calor e tantas outras estranhezas. Mais adiante a criança enfrenta novos desafios, a partir do momento em que começa a freqüentar a escola; é quando inicia o seu convívio com a sociedade. De uma hora para outra sua vida muda! Passa a ter que vestir uniforme e cuidar para não sujá-lo, ter horário para entrar na sala de aula, se adaptar às normas da escola, se adaptar aos colegas e suas brincadeiras, participar de brincadeiras que às vezes não gosta, mas sem se machucar, para não ser repreendida pelos pais, cumprir os deveres de casa, obedecer à uma estranha chamada de "tia", competir com as colegas para ser a primeira da classe, etc.,etc.,etc. Pensando bem, é duro ser criança...

Vai crescendo e começa a absorver os apelos do consumismo, através dos meios de comunicação, dos pais (também vítimas do mesmo processo) e dos próprios colegas; “também quer ter uma mochila de boa marca"... Sem mesmo saber o porquê acredita que quer isto e aquilo, que tem que gostar disto ou daquilo... Os pais não têm tempo de observar as tensões por que passam seus filhos, pois têm as suas próprias. Apenas tentam corrigi-las e acabam as sufocando e ao seu equilíbrio emocional. E assim a criança se torna adolescente e depois adulta, sem acesso à sua verdadeira identidade. Pensando bem, é duro ser adulto...

Yoga - Solução para um crescimento sadio e uma vida adulta feliz!

O Yoga prepara o emocional da criança para conviver com todos os desafios que se oferecem ao longo da sua vida. “Mente Sã em corpo São!”

A seguir alguns dos benefícios mais comuns resultantes da prática de yoga:
- Otimização da respiração
- Fortalecimento dos músculos e articulações
- Aumento da capacidade de concentração
- Aprimoramento da coordenação motora e domínio dos movimentos
- Aprimoramento e manutenção da flexibilidade
- Criatividade
- Capacidade de enfrentar o stress com serenidade
- Fortalecimento da imunidade

Por Dommit
Patânjali Yoga Center
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